Hoy la entrada del blog es un poco especial, no la escribo yo, sino que hoy tenemos a una invitada especial. Me gustaría que todo el que quiera contar su historia. Cómo empezasteis o volvisteis a hacer deporte, que lo contéis. Cada uno tiene una historia, anécdota al respecto y de todo se aprende en esta vida. Enviadme las historias (bien por mensaje privado de Facebook o del modo que mejor os parezca y lo publicaré en el blog).
Hoy tenemos la primera, espero que muchas otras se unan a esta historia. Espero recibir más testimonios 😊
Por supuesto no olvidéis la página desde la que podéis colaborar en el reto. Venga!! que se ha quedado un poco estancado. Colaborad con los proyectos de investigación contra el cáncer infantil. a investigación es muy muy importante para erradicar esta enfermedad:
http://www.miretocontraelcancer.aecc.es/reto/triatlon-challenge-heilbronn>
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Hola! me presento, soy Noemí (la hermana) y me gustaría colarme en la entrada del blog de hoy, soy aficionada a correr y quiero compartir la historia de como empezó a atraerme el "running".
En mi caso tengo que decir que salir a correr no fue un objetivo que me propuse, ni tampoco algo que estuviese pensando hacer, digamos que empecé por casualidad. Bueno, se puede decir que fue gracias a los paseos que daba a la salida del trabajo. De ahí, una cosa llevó a la otra y hasta el día de hoy.
Era aproximadamente mediados (o finales) de mayo del 2012, y en esa época yo trabajaba en Cádiz. Había días que salía muy tarde de trabajar y estaba empezando a cansarme de ese ritmo tan ajetreado. Un día, yendo a comer con mi compañera, se nos ocurrió una brillante idea: esa misma tarde saldríamos antes de trabajar para ir a dar paseo por la playa. Así nos despejábamos un poco y de paso cotilleamos un poco (que siempre ayuda a desconectar). Ese paseo fue tan útil que decidimos repetirlo al día siguiente y el siguiente y hasta un tercer día. La semana siguiente repetimos la terapia. La verdad que nos vino bien para despejar la mente.
Después de dos o tres semanas de agradables paseos pre-veraniegos llegamos a un punto de inflexión: Yo propuse empezar a correr despacito, bueno mas bien, aumentar la velocidad del paseo. Creo que mi compañera se esperaba otro tipo de propuesta (añadir unas pipas al paseo o algo así), porque a las caminatas veloces ya no me acompañó.
El ejercicio físico me estaba empezando a gustar y me hacía sentirme mejor conmigo misma. Creo que hasta me sentía mas ligera. Además ver a otras personas que corrían me animaba mucho a dar el paso de arrancarme yo también.
En ese momento (ahora también) era consciente de mis limitaciones: hacía unos 10 años que no hacia nada de deporte (desde el instituto). Tenía los músculos oxidados. Tenía claro que no iba a correr una distancia larga inmediatamente (no podría). Por eso, me propuse un plan: primero andar, después andar más rápido. Poco a poco empezar a trotar y finalmente carreras más veloces. Método infalible.
Siempre me ha gustado correr escuchando música. Un día, me dije a mi misma: "la próxima canción la hago corriendo, sea la que sea". Fui todo una osada. Y así fue como empezó mi aventura con el correr. Después, pasé a hacerme dos canciones corriendo y una andando. Luego pasaron a tres canciones corriendo, después todo un tramo corriendo .... y así ...sin haberlo pensado, correr me estaba sentando bien. Sin darme cuenta empece a mejorar mi estilo de vida. Las carreritas de por la tarde ya formaban parte de mis planes. Hasta mi aspecto físico mejoró. Correr me ayudaba a pensar y olvidarme de las cosas innecesarias. Un día sin querer me había apuntado a mi primera carrera: 4km!
El día de la carrera, por supuesto, vino mi amiga a darme ánimos, creo que se trajo pipas (no sé si para entretenerse o por si no llegaba a meta, darme unas pocas como premio). No me lo creía, me quedé sin pipas. Terminé los 4km! todos y cada uno de los 4 y lo mejor de todo, los hice corriendo!
Cuando llegué a meta estaba contenta, feliz y orgullosa de mi misma por haberlo conseguido.
Sólo soy una corredora aficionada. Ni soy veloz, ni tengo mucha resistencia, ni soy de grandes distancias. Pero correr me ayuda a sentirme bien!
martes, 28 de febrero de 2017
domingo, 26 de febrero de 2017
Doña Cuaresma y Don Carnal
Antes de empezar con el tema de hoy, hablemos de cosas serias. Lo realmente importante. la finalidad de este reto. Entre todos colaborar y aportar nuestro granito de arena con proyectos de investigación contra el cáncer infantil. Ya sabéis que solo compartir o dar a "me gusta" en las redes sociales no aporta nada. No ayuda. Hay que hacer algo activamente. Y cómo podéis ayudar? con vuestras colaboraciones y donaciones. Venga!!! los que faltáis necesitamos vuestra ayuda!
http://www.miretocontraelcancer.aecc.es/reto/triatlon-challenge-heilbronn
Hay fechas "especiales" en el año, fechas en las que las que es obligatorio hablar de lo que toca. Por ejemplo, en verano se habla del calor que hace en todas las ciudades. El último día de octubre de los disfraces de la noche de todos los santos (Jalogüin, que se ha puesto de moda) o el 22 de diciembre se habla de que lo importante es la salud. Esta semana, por ejemplo, es otra de esas fechas especiales. Estamos de carnaval.
Pues empecemos con la jarana. Los que me conocéis sabéis lo mucho que me gusta disfrazarme. Yo iría durante todo el año disfrazada. Sin problema! pero claro, sería raro. Por esa razón yo siempre aprovecho cualquier ocasión o evento para disfrazarme. Cualquier excusa es buena y
las carreras populares son un buen momento/evento/excusa. En todas ellas siempre se ve siempre algún que otro participante disfrazado. O las San Silvestre (independientemente de la ciudad o país que sea) siempre suele haber gran número de corredores disfrazados.
En algunas ciudades incluso hay un concurso de disfraces en los que los atletas con un disfraz más original, bonito, llamativo...se llevan premio. Mi hermana y yo, en la San Silvestre siempre solemos llevar algún accesorio (un tu-tú de ballet, un gorro de Papá Noel...). La pasada edición (San Silvestre 2016) llevamos un disfraz más elaborado (el traje regional), nos lo trabajamos un poco (bastante) más y nos ganamos uno de los premios a los disfraces (Yeah!💪 ) qué ilusión me hizo! más que si hubiéramos ganado la carrera, jajaja. Los otros dos premios se lo llevaron unas burbujas de Freixenet (muy acorde a las fechas) y unos coches de choque (realmente muy buen disfraz, premio mas que merecido).
En otras carreras he visto desde un chico que llevaba una camiseta que simulaba un esmoquin (muy elegante), hasta un grupo que iban disfrazados de hombre de Neandertal. Yo creo que tuvieron que pasar un calor...
Se ve de todo. Desde disfraces muy elaborados (como los que he comentado arriba)a a disfraces más básicos como las típicas faldas de tela de tul, gorros, pelucas, disfraces de super héroes. Sobre todo por su ligereza y comodidad a la hora de correr. Ya que si se lleva un disfraz muy pesado, ese peso extra al que no se está acostumbrado a transportar se nota.
Los disfraces muy cálidos (los típicos de perro, oso...de peluche en general) tampoco son buena idea. Es evidente que en toda carrera se va a sudar y pasar calor. Si a ello le sumas llevar ropa de abrigo y poco transpirable, puede llegar a ser hasta peligroso.
Concluyendo, es dos semana, como ya sabéis, participaré en la media maratón de Frankfurt. En principio no tenía intención de disfrazarme ni de llevar accesorios. Creo que 21,097 km ya está bien, como para encima ponerme obstáculos. Pero en estas fechas, tiene un no se qué, que que se yo... y me lío yo sola, me han entrado ganas de correr la media maratón disfrazada, soy así.
Aún no me he puesto a pensar de qué o cómo...Pero, porqué no me proponéis ideas de disfraces? disfraces con los que pueda participar en la media maratón (disfraces originales, divertidos, pero a la vez ligeros, cómodos y que no den calor) pido poco, verdad? a ver si entre todos encontramos un disfraz adecuado.
Espero vuestras propuestas.
http://www.miretocontraelcancer.aecc.es/reto/triatlon-challenge-heilbronn
Hay fechas "especiales" en el año, fechas en las que las que es obligatorio hablar de lo que toca. Por ejemplo, en verano se habla del calor que hace en todas las ciudades. El último día de octubre de los disfraces de la noche de todos los santos (Jalogüin, que se ha puesto de moda) o el 22 de diciembre se habla de que lo importante es la salud. Esta semana, por ejemplo, es otra de esas fechas especiales. Estamos de carnaval.
Pues empecemos con la jarana. Los que me conocéis sabéis lo mucho que me gusta disfrazarme. Yo iría durante todo el año disfrazada. Sin problema! pero claro, sería raro. Por esa razón yo siempre aprovecho cualquier ocasión o evento para disfrazarme. Cualquier excusa es buena y
las carreras populares son un buen momento/evento/excusa. En todas ellas siempre se ve siempre algún que otro participante disfrazado. O las San Silvestre (independientemente de la ciudad o país que sea) siempre suele haber gran número de corredores disfrazados.
En otras carreras he visto desde un chico que llevaba una camiseta que simulaba un esmoquin (muy elegante), hasta un grupo que iban disfrazados de hombre de Neandertal. Yo creo que tuvieron que pasar un calor...
Concluyendo, es dos semana, como ya sabéis, participaré en la media maratón de Frankfurt. En principio no tenía intención de disfrazarme ni de llevar accesorios. Creo que 21,097 km ya está bien, como para encima ponerme obstáculos. Pero en estas fechas, tiene un no se qué, que que se yo... y me lío yo sola, me han entrado ganas de correr la media maratón disfrazada, soy así.
Aún no me he puesto a pensar de qué o cómo...Pero, porqué no me proponéis ideas de disfraces? disfraces con los que pueda participar en la media maratón (disfraces originales, divertidos, pero a la vez ligeros, cómodos y que no den calor) pido poco, verdad? a ver si entre todos encontramos un disfraz adecuado.
Espero vuestras propuestas.
martes, 21 de febrero de 2017
Cómo elegir la bici de carretera adecuada
Antes de continuar, os recuerdo la página desde la que podéis colaborar con el reto. Muchos ya lo habéis hecho, pero los que lo vais dejando, no lo dejéis más. No se tarda nada y tampoco cuesta nada. Este fin de semana que viene tomad una cerveza, un refresco, una copa menos y dedicad ese dinero a una buena causa.
http://www.miretocontraelcancer.aecc.es/reto/triatlon-challenge-heilbronn
Toda la vida (tan feliz) con mi bicicleta de montaña. La cual a la hora de comprar sólo tuve que preocuparme de dos cosas:
1) Cuántos cambios quería. 18,21...siempre múltiplos de 3
2) Si la quería de chico (unisex) o de chica. Si quería barra inclinada o no.
Porqué una bicicleta de carretera? porqué no participo con mi bici de montaña de toda la vida? pues porque son más aerodinámicas, menos pesadas, las ruedas son mas finas (ofrecen menos resistencia)..es decir, que si hubiera decidido participar con mi bici de montaña sería como correr con pesas en la pierna (una gozada).
Al principio pensé. "Bueno, pues me compro una y listo! no puede ser tan complicado." Ja! Es un lio.
La primera búsqueda que hice en Internet, escribí en el buscador. "bicicleta de carretera, unisex" (a mi la barra no me importa que no tenga inclinación). En esa primera búsqueda esperaba encontrar ya algo que me sirviera...alguna opción valida para mí. Pero nada más lejos de la realidad. Obtuve miles de resultados, todos confusos (materiales, tamaños...una locura) no entendía nada. Y qué precios! a partir de 1000€ había algo "normalito". Iba ser una tarea complicada.
Decidí informarme más del tema. No quería ignorar nada, decidí conocer qué características son más importantes, qué detalles debía tener en cuenta, etc. Todo ello con la esperanza de encontrar la bici que mejor que mejor se adapte a mis necesidades y además encontrar la mejor relación calidad-precio (es decir, misión imposible). Casi 3 meses me ha llevado la búsqueda (informarme, entender mis necesidades, qué cosas son prescindibles. Y de las imprescindible, qué y porqué lo necesito...)
Con perseverancia y haciendo un exhaustivo estudio de mercado. Desde Navidades hasta ahora llevo buscando. Por fin puedo decirlo, He encontrado la bici! Es exactamente lo que necesito. Estoy feliz, contenta con la compra.
En vez de contaros la características de mi bici, marca, materiales, medidas...precio. Creo es más interesante que os diga los conceptos básicos en lo que debéis basaros si estáis pensando compraros una bicicleta de carretera. Ya que cada persona es un mundo, cada competición exige un tipo de bici diferente y hay que adaptarse al nivel y condición física de cada uno (no es lo mismo una bici para empezar, básica. Que una profesional). Hay que tener en cuenta que tan importante es la bicicleta como la forma física. La bici ayuda, pero no hace milagros. 😉
Cosas a tener en cuenta a la hora de comprar una bicicleta de carretera:
- Se necesita una bicicleta nueva o de segunda mano (el mercado de segunda mano es muy amplio. Se pueden encontrar bicis muy buenas, semi-nuevas y a precios más asequibles).
- Tamaño. Yo recomiendo ir a una tienda especializada en bicis y probar varias hasta dar con el tamaño adecuado. La talla varía en función de la altura y la longitud de pierna (midiendo desde la entrepierna). Esta talla significa el tamaño en cm del cuadro de la bici. Por ejemplo, yo que mido 1,72 metros mi talla es entre 51 y 52.
- Peso de la bici. Obviamente cuanto más ligera sea al bici mejor(menos peso hay que transportar). Aunque ojo! para las chicas, si es demasiado ligera y el día de la competición hace aire, nos costará más avanzar con esa bici. Lo ideal es que se puede levantar la bici con una sola mano sin mucho esfuerzo. Yo, que estoy empezando y buscaba algo básico, buscaba algo que no superara los 9 kilos. A final la encontré por un poco menos de 8 kilos (ideal).
- Materiales. Directamente relacionado con el peso. Obviamente el carbono es más ligero (pero mucho más caro). El aluminio (según la aleación) también es bastante ligero y mucho más asequible. Yo al final opté por la opción horquilla de carbono y cuadro de aluminio (una buena combinación que asegura ligereza y precio asequible).
- Cambios. Esto es algo en lo que yo nunca me habría fijado, Pero (además de Internet) me gusta dejarme aconsejar por la gente que sabe (sobre todo si el consejo viene de un amigo). Quién me va a aconsejar que un amigo? y más si sabe del tema. Le pedí consejo a un amigo que tiene con mucha afición a la bicicleta (de carretera). Me dijo que prestara mucha atención a los cambios. Que en eso no escatimara. Unos cambios de buena calidad nos ahorran muchos disgustos. Me aconsejo que no comprara nada inferior a Shimano 105. Os pongo una tabla comparativa de cambios, marcas y calidades (a mi me ayudo mucho). Mi bici tiene unos Shimano Ultegra.
Espero que estas cuatro nociones básicas sirvan a quien tenga en mente cambiar de burra.
Iba a contar la anécdota que me pasó cuando fui a ver y probar la bici. Pero creo que eso merece una entrada aparte. Por ahora, me quedo disfrutando de mi bici nueva😊
domingo, 19 de febrero de 2017
Los yonquis también tienen derecho a hacer deporte
El pasado 15 de febrero fue el día internacional del cáncer infantil. Luchemos todos juntos para que algún día no haga falta celebrarlo. Recordaros que compartiendo enlaces de noticias relacionadas con ese día no se ayuda, no sirve de nada. Si queréis hacer algo que ayude de verdad. COLABORAD!
http://www.miretocontraelcancer.aecc.es/reto/triatlon-challenge-heilbronn
Me pasó el otro día. Os pongo en situación. Era ya tarde, había anochecido hace un rato. Llegaba a casa de entrenar. De repente veo que una figura (una sombra más bien) entre la penumbra que se me está acercando. En ese instante me dio un mini-infarto. Qué miedo! un malo! me atacan!
Di un paso hacia atrás, me eché la mano al bolsillo y agarré el spray de gas pimienta (por si acaso). Y escucho: "Tranquila Silvia! soy yo" la sombra se fue acercando y reconocí la figura de buen amigo mío. Ufff menos mal!! respiré tranquila mientras me llevé la mano al pecho. Qué mal rato!
Mientras tomaba aire de nuevo y nos saludábamos, me di cuenta de mi ropa. Pasé del susto a la vergüenza al instante.
Vi mi indumentaria y me hizo pensar en la evolución de la ropa deportiva. No hablo de la evolución desde los años 80. La lycra, la moda de llevar la ropa interior encima de los leotardos, los calentadores...ojalá se vuelvan a poner de moda los calentadores! son geniales! Qué bien los lucía Eva Nasarre. Qué moderna era, verdad?
Pero no, lo que me llamo la atención no fue la evolución de la moda en los últimos 30 años. Sino el cambio en los últimos...5 años? La profesionalización del deporte, de los materiales, los accesorios, el cambio del footing o el salir a correr al running 😱. En qué momento perdimos el control?
Ese día yo llevaba puesto un pantalón de chándal de algodón gris. De esos de algodón que normalmente te compras no para hacer deporte, sino para estar por casa o ir a comprar el pan. Y en la parte superior llevaba un chubasquero. El chubasquero en sí esta bien, es bueno, es nuevo (me lo auto regalé en navidades). Es high-tech (transpirable, secado rápido, ligero... todas esas cosas que llevan ahora. Yo creo que tiene hasta Wi-Fi), y por supuesto tiene colores llamativos. Que se me vea bien, desde lejos!! en concreto mi chubasquero tiene tonos rosas-violetas-granates. Si lo miras fríamente tiene un parecido más que razonable con la típica chaqueta de táctel tan de moda en los 90.
Veis la combinación verdad? pantalón de chándal de algodón gris y esa chaqueta. Exacto!! parecía un drogadicto de los que salen en Callejeros. Y así se lo dije a mi amigo. "Ostras! si parezco un yonqui!" le dije. Yo creo que él pensó...madre mía a esta mucho deporte dice que hace...pero de equipación anda justita 😕.
Este tipo de cosas pasan cuando se hace deporte a menudo, pero la cantidad de ropa no es la suficiente para poner una lavadora tan a menudo... llega un día de la semana en que se tiene toda la ropa "profesional" (es decir, la ropa de Decathlon. Parece que me patrocinara Kalenji) en el cesto de la ropa sucia y toca tirar de fondo de armario.
Las opciones que yo tenía eran:
- Opción a) Unas mallas que utilizaba hace unos 4 años para salir a correr (mallas de algodón, nada de polyester). En vez de ser ajustadas tienen pernera acampanada y además tienen una pequeña mancha en la pierna derecha de color blanco rojizo (seguramente descolorido debido a la lejía). Hace tiempo que utilizo esas mallas para estar por casa y hacer las tareas del hogar (otra de mis obsesiones...echar bien de lejía en el baño, si no huele a piscina climatizada no está limpio!).
- Opción b) chándal de algodón. Ya habéis oído hablar de él.
A posteriori, creo que habría preferido lucir mi bonita mancha de lejía...pero ya era tarde.
En cuanto a la parte de arriba. Camisetas de correr tengo unas cuentas (sólo las de las carreras populares, las que me he comprado yo y las que me han regalado podría llenar una lavadora solo de camisetas y seguir teniendo para ponerme). Pero aquí aún hace fresco. No demasiado pero hay que llevar algo de manga larga encima.
La misma situación que con los pantalones. Mis chaquetas, polos, camisetas térmicas, chaleco estaban echados a lavar. Mis opciones aquí se reducían a dos polares Quechua (el mismo modelo en dos colores diferentes) o el chubasquero. Es cierto que no llovía, pero con el polar sabía que moriría de calor. "Venga va!" pensé, "me la juego. Hoy toca look drogadicto!".
Total nunca me encuentro a nadie conocido. Nadie me va a ver con estas pintas.
martes, 14 de febrero de 2017
De cuestas, esponjas en el culo y agujetas
Después de unos días escribiendo de temas no relacionados con los entrenamientos ni con el triatlón (temas importantes a los que merece la pena dedicarles un entrada). Hoy, volvemos a los orígenes. Hoy toca ... bicicleta!
Y cómo no, lo primero lo importante. Recordaros la página desde la que podéis colaborar con este reto. Parece que se va consiguiendo poco a poco. Pero aún queda mucho por hacer y no nos podemos quedar estancados.
Muchos habéis colaborados ya. Mil gracias! todas vuestras donaciones son un gran apoyo a la investigado contra el cáncer. Los que aún no habéis hecho vuestra colaboración, pero la queréis hacer. No lo dejéis más. No se tarda nada. No se tardan ni 30 segundos, venga! no lo dejéis más!
http://www.miretocontraelcancer.aecc.es/reto/triatlon-challenge-heilbronn
Vuelta a los entrenamientos. Hoy toca pedalear, hoy toca hablar de lo sano y divertido que es la bicicleta. Venga, subid a la bici que hoy nos vamos a rodar un rato.
El ciclismo como todos los deportes es más divertido (y seguro) practicarlo en grupo. Aunque hay veces que no es posible. He de decir que en mi caso, tengo la suerte de tener un grupillo de amigos que les gustan tanto hacer rutas en bici como a mi. Sobre todo en verano, raro es el fin de semana que no preparamos alguna salida. También he de decir que somos de todo menos profesionales, pero (eso sí) estamos todos muy motivados 💪. Sobre todo porque normalmente al terminar la ruta solemos hacer parrillada o reponemos fuerzas con un helado y bueno... eso siempre motiva .
Recuerdo el primer día que decidimos hacer la primera ruta "en condiciones". El grupo por aquellos entonces aún eramos sólo dos. Ese día queríamos innovar, recorrer una distancia más larga que la que separa nuestra casa de las piscinas (que era la ruta a la que estábamos acostumbrados) y si era posible que incluyera alguna subida (por darle emoción y tal).
Habíamos planeado una ruta por una zona de la que nos habían hablado mucho y bien. La idea no era llegar a ningún destino concreto, sino ir un rato por la ruta (disfrutando) y en algún momento darnos la vuelta y deshacer el camino. Hasta ahí todo bien. Un plan sin fisuras.
Comenzamos la ruta pronto, con la fresca. Cuando teníamos la energía aún intacta llegó la primera subida. Escucho "ojo, que viene repecho!". Cambié de marchas, pongo la más blanda posible y empiezo a dar mil pedaleadas, pero la bici no avanzaba o bueno sí avanzaba, pero muy poquito. Aproximadamente por cada 1000 pedaladas avanzaba 2 centímetros. Vuelvo a cambiar y la bici comienza a avanzar, pero con mucho esfuerzo, qué dolor, dolor de todo, de piernas, de riñones, de mandíbula (de apretar los dientes). No estoy segura pero creo recordar que iba maldiciendo.
No sé que distancia tendrá esa subida pero ese día se me hizo interminable. Es curioso lo relativas que son las velocidades. Cuando salgo a correr y me adelanta una bicicleta siempre pienso "que bien en bici, qué rápido y sin cansarse. Ya podrá!"pero yendo en bici, (sobre todo subiendo cuestas) suelo tener la sensación de que si subiera caminando iría más deprisa.
Por dónde iba...ah! aún estaba subiendo la primera cuesta de la ruta (qué largo se me hizo!). Cuando llegué arriba, casi vomito del esfuerzo que había hecho. Me sequé el sudor. Y me di cuenta de que lo peor estaba por llegar. Había que bajar la cuesta. Si la subida fue dura, la bajada fue de vértigo. No sé cuanto llegó a marcar el cuenta kilómetros, tenía los ojos llenos de lágrimas. Qué velocidad!. No conseguía ver nada. Sólo intentaba sujetar el manillar fuertemente. Intentaba no perder el control. Me repetía a mi misma "si te caes, te matas. Si te caes, te matas. Si te caes, te matas...". Y lo conseguí, no me caí. Ya sabéis, el poder de la psicología que es muy importante en el deporte.
Ese día, al final de la ruta creo tenía más agujetas en los brazos que en las piernas de la fuerza que hice para no perder el control en esa bajada. Qué tensión!
Por suerte esa primera cuesta era la peor, el resto fue menos duro (en cuanto a subidas y bajadas se refiere). A partir de ahí yo ya estaba agotada del cansancio. Sólo acertaba a decir de vez en cuando... "volvemos ya? cuantos más kilómetros hagamos de ida más kilómetros tendremos que hacer de vuelta".
En la bici cada kilómetro suma. Poco a poco se empiezan a notar los calambres en las piernas, los glúteos están "molestos" (pasas más rato pedaleando de pie que sentado). Ese día, descubrí la importancia de los pantalones almohadillados. La vida del ciclista sin pantalón almohadillado debe ser un infierno. En serio, vale que son un poco anti-estéticos y que la primera vez que te los pones es raro, comos si llevaras puestos unos pañales, el segundo día... vale, es raro también...bueno y el tercero y el cuarto día. Realmente creo que nunca nadie se acostumbra a llevar dos esponjas de baño pegadas al culo. Pero todos sabemos que sin ellos las posaderas sufrirían demasiado.
Es un momento dado decidimos darnos la vuelta. Por fin! sólo había que deshacer el camino. Ir restando kilómetros. Ya estábamos a punto de llegar, sólo nos quedaba un kilómetro para llegar a casa. Bien! ya "sólo" nos quedaba volver a subir y bajar la cuesta. 😱😱
Y cómo no, lo primero lo importante. Recordaros la página desde la que podéis colaborar con este reto. Parece que se va consiguiendo poco a poco. Pero aún queda mucho por hacer y no nos podemos quedar estancados.
Muchos habéis colaborados ya. Mil gracias! todas vuestras donaciones son un gran apoyo a la investigado contra el cáncer. Los que aún no habéis hecho vuestra colaboración, pero la queréis hacer. No lo dejéis más. No se tarda nada. No se tardan ni 30 segundos, venga! no lo dejéis más!
http://www.miretocontraelcancer.aecc.es/reto/triatlon-challenge-heilbronn
Vuelta a los entrenamientos. Hoy toca pedalear, hoy toca hablar de lo sano y divertido que es la bicicleta. Venga, subid a la bici que hoy nos vamos a rodar un rato.
El ciclismo como todos los deportes es más divertido (y seguro) practicarlo en grupo. Aunque hay veces que no es posible. He de decir que en mi caso, tengo la suerte de tener un grupillo de amigos que les gustan tanto hacer rutas en bici como a mi. Sobre todo en verano, raro es el fin de semana que no preparamos alguna salida. También he de decir que somos de todo menos profesionales, pero (eso sí) estamos todos muy motivados 💪. Sobre todo porque normalmente al terminar la ruta solemos hacer parrillada o reponemos fuerzas con un helado y bueno... eso siempre motiva .
Recuerdo el primer día que decidimos hacer la primera ruta "en condiciones". El grupo por aquellos entonces aún eramos sólo dos. Ese día queríamos innovar, recorrer una distancia más larga que la que separa nuestra casa de las piscinas (que era la ruta a la que estábamos acostumbrados) y si era posible que incluyera alguna subida (por darle emoción y tal).
Habíamos planeado una ruta por una zona de la que nos habían hablado mucho y bien. La idea no era llegar a ningún destino concreto, sino ir un rato por la ruta (disfrutando) y en algún momento darnos la vuelta y deshacer el camino. Hasta ahí todo bien. Un plan sin fisuras.
Comenzamos la ruta pronto, con la fresca. Cuando teníamos la energía aún intacta llegó la primera subida. Escucho "ojo, que viene repecho!". Cambié de marchas, pongo la más blanda posible y empiezo a dar mil pedaleadas, pero la bici no avanzaba o bueno sí avanzaba, pero muy poquito. Aproximadamente por cada 1000 pedaladas avanzaba 2 centímetros. Vuelvo a cambiar y la bici comienza a avanzar, pero con mucho esfuerzo, qué dolor, dolor de todo, de piernas, de riñones, de mandíbula (de apretar los dientes). No estoy segura pero creo recordar que iba maldiciendo.
No sé que distancia tendrá esa subida pero ese día se me hizo interminable. Es curioso lo relativas que son las velocidades. Cuando salgo a correr y me adelanta una bicicleta siempre pienso "que bien en bici, qué rápido y sin cansarse. Ya podrá!"pero yendo en bici, (sobre todo subiendo cuestas) suelo tener la sensación de que si subiera caminando iría más deprisa.
Por dónde iba...ah! aún estaba subiendo la primera cuesta de la ruta (qué largo se me hizo!). Cuando llegué arriba, casi vomito del esfuerzo que había hecho. Me sequé el sudor. Y me di cuenta de que lo peor estaba por llegar. Había que bajar la cuesta. Si la subida fue dura, la bajada fue de vértigo. No sé cuanto llegó a marcar el cuenta kilómetros, tenía los ojos llenos de lágrimas. Qué velocidad!. No conseguía ver nada. Sólo intentaba sujetar el manillar fuertemente. Intentaba no perder el control. Me repetía a mi misma "si te caes, te matas. Si te caes, te matas. Si te caes, te matas...". Y lo conseguí, no me caí. Ya sabéis, el poder de la psicología que es muy importante en el deporte.
Ese día, al final de la ruta creo tenía más agujetas en los brazos que en las piernas de la fuerza que hice para no perder el control en esa bajada. Qué tensión!
Por suerte esa primera cuesta era la peor, el resto fue menos duro (en cuanto a subidas y bajadas se refiere). A partir de ahí yo ya estaba agotada del cansancio. Sólo acertaba a decir de vez en cuando... "volvemos ya? cuantos más kilómetros hagamos de ida más kilómetros tendremos que hacer de vuelta".
En la bici cada kilómetro suma. Poco a poco se empiezan a notar los calambres en las piernas, los glúteos están "molestos" (pasas más rato pedaleando de pie que sentado). Ese día, descubrí la importancia de los pantalones almohadillados. La vida del ciclista sin pantalón almohadillado debe ser un infierno. En serio, vale que son un poco anti-estéticos y que la primera vez que te los pones es raro, comos si llevaras puestos unos pañales, el segundo día... vale, es raro también...bueno y el tercero y el cuarto día. Realmente creo que nunca nadie se acostumbra a llevar dos esponjas de baño pegadas al culo. Pero todos sabemos que sin ellos las posaderas sufrirían demasiado.
Es un momento dado decidimos darnos la vuelta. Por fin! sólo había que deshacer el camino. Ir restando kilómetros. Ya estábamos a punto de llegar, sólo nos quedaba un kilómetro para llegar a casa. Bien! ya "sólo" nos quedaba volver a subir y bajar la cuesta. 😱😱
sábado, 11 de febrero de 2017
Historia de amor
Hace aproximadamente un año que empezamos a perder el contacto. Un día empezamos a quedar menos, hasta que sin darnos cuenta no volvimos a quedar nunca más. Pero ayer nos encontramos
en su portal. Sin esperarlo, de manera casual. Yo iba hacia el trabajo tarde, con
prisas. Como siempre. Ella
llegaba en ese momento a su casa.
Yo saludé:
- Hola, ¡cuánto tiempo! - Noté como una sonrisa se dibujaba
en mi cara. Me gustó verla.
- Hola. - Contestó seca, rápido. Sin ganas.
- Tenemos que quedar un día y nos ponemos al día. - Dije. No podía pararme mucho tiempo a hablar, ya llegaba tarde al trabajo.
- Sí, sí. - Dijo ella. - Aunque últimamente estoy
muy liada. - Dijo a modo de excusa con la mirada clavada en el suelo. No me miró, ni siquiera se quitó
las gafas de sol. Se le notaba incomoda. Quería poner fin a la conversación y entrar en su casa cuanto antes.
Me sentí mal. Culpable. Siempre tuve la sensación de que nuestro distanciamiento
había sido por mi culpa. Quizás algo que dije. Quizás algún comentario
inadecuado o fuera de lugar. No lo sé. Siempre tuve el defecto de decir las
cosas tal y como las pienso y eso no sienta siempre bien. Sobre las personas tan
reservadas como ella.
Recordé un día. Estábamos tomando una cerveza en la terraza de siempre.
Ella acababa de empezar su actual relación. Me contó lo bien que había empezado
todo. Lo atento que era él con ella,
lo mucho que la cuidaba, lo que se preocupaba
por ella. Me contó que iba a buscarle al trabajo, la esperaba a la salida de
yoga. No podía pasar un segundo sin estar a su lado. Hacían muchos planes
juntos. Ellos dos solos. Sin nadie más. Yo le pregunté que si no le agobiaba
tener una relación tan absorbente. Además le comenté que el chico no me
gustaba. Había algo en él que no me causaba confianza. Su mirada, su forma de
ser. No lo sé. Esa posesión que ejercía sobre ella.
- Tú que sabrás.
Ese día se fue a casa antes que de costumbre. Después de esa tarde apenas volvimos a vernos un par de veces más. Hasta ayer.
Según metía las llaves en la puerta, posé mi mano en su hombro. Le pedí
perdón:
- Si alguna vez he
dicho algo que te haya sentado mal, lo siento. En serio. Lamento haberme metido
en tu vida.
No se definir la expresión que puso. Asombro? no. Malestar? tampoco. Miedo? no, o quizás sí...
No lo sé. Tal vez una mezcla de todas ellas pero ninguna en concreto.
- No te preocupes. - Dijo ella zafándose de mi mano con un movimiento rápido - Está todo bien. Ya te llamo yo cuando tenga tiempo. - Sabía que
mentía, sabía que no me iba a llamar.
En ese momento sonó su teléfono, ella miró la pantalla y la vi desaparecer rápidamente tras la puerta de su casa mientras le susurraba al micrófono
del móvil:
- No hablaba con nadie. Ya subo.
Hace un par de horas le han detenido. Ha asumido el
crimen. Mientras lo esposaban declaró:
- Era mía o de
nadie. La maté por amor.
martes, 7 de febrero de 2017
Ronda de consejos para prevenir el cáncer
El pasado sábado 4 de febrero fue el día mundial contra el cáncer.
Imagino que quien más y quien menos se habrá enterado o lo habrá visto por diferentes medios de comunicación (telediario, periódico...redes sociales...).
Cómo no yo me quiero sumar a este día para recordar lo importante que es la prevención para evitar la enfermedad. La importancia de la vida sana, los chequeos periódicos. Ya lo comenté la semana pasada, pero me repito y me repetiré mil veces. Una detección a tiempo puede aumentar casi en un 100% la probabilidades de curación.
Y muy importante es seguir investigando. Investigando en curas. Tratamientos específicos para cada tipo de cáncer, investigar en prevención... Se está viendo una evolución positiva clara. Hace unos años la mortalidad era muy superior a la actualidad (no pongo cifras, porque estoy mirando y leyendo diferentes fuentes y estudios en cada una dan unas cifras diferentes y no quiero poner datos erróneos). Pero en lo que coinciden todos es en que la probabilidad de curación es mucho mayor año a año. El dato en el que también coinciden y es preocupante a la vez es que los casos de cáncer aumentan (más de lo esperado) con los años.
Para ello. muy importante, la prevención, seguir unas pautas de vida saludable para prevenir la aparición de tumores canceroso. Al menos hacer lo que esté en nuestras manos. Cuidar de nosotros mismo y de los nuestros también es responsabilidad nuestra.
Reglas de oro contra el cáncer:
Para terminar recordar la página desde las que se puede colaborar en el reto solidario con proyectos de investigación contra el cáncer infantil:
Imagino que quien más y quien menos se habrá enterado o lo habrá visto por diferentes medios de comunicación (telediario, periódico...redes sociales...).
Cómo no yo me quiero sumar a este día para recordar lo importante que es la prevención para evitar la enfermedad. La importancia de la vida sana, los chequeos periódicos. Ya lo comenté la semana pasada, pero me repito y me repetiré mil veces. Una detección a tiempo puede aumentar casi en un 100% la probabilidades de curación.
Y muy importante es seguir investigando. Investigando en curas. Tratamientos específicos para cada tipo de cáncer, investigar en prevención... Se está viendo una evolución positiva clara. Hace unos años la mortalidad era muy superior a la actualidad (no pongo cifras, porque estoy mirando y leyendo diferentes fuentes y estudios en cada una dan unas cifras diferentes y no quiero poner datos erróneos). Pero en lo que coinciden todos es en que la probabilidad de curación es mucho mayor año a año. El dato en el que también coinciden y es preocupante a la vez es que los casos de cáncer aumentan (más de lo esperado) con los años.
Para ello. muy importante, la prevención, seguir unas pautas de vida saludable para prevenir la aparición de tumores canceroso. Al menos hacer lo que esté en nuestras manos. Cuidar de nosotros mismo y de los nuestros también es responsabilidad nuestra.
Reglas de oro contra el cáncer:
- Alimentación sana y equilibrada
- Llevar una dieta rica en cereales, legumbres, frutas y verduras frescas.
- Reducir los alimentos muy calóricos, con alto nivel de azúcar y grasa y las bebidas azucaradas.
- Los alimentos carbonizados (a la parrilla, muy tostadas...) tienen productos cancerígenos (acrilamida).
- Evitar el sobrepeso y la obesidad.
- Mantener un peso saludable y estable.
- La obesidad aumenta las probabilidades de padecer cáncer de mama, colon y recto, esófago, páncreas, endometrio o riñón entre otros.
- No fumar. Nunca.
- El humo del cigarrillo que se consume sin aspirar tiene 4 veces más componentes carcinógenos que el inhalado.
- Los fumadores pasivos están expuestos a las mismas sustancias carcinógenas.
- Evitar el consumo de alcohol
- Produce cáncer hepático. Sobre todo en caso de haber hepatitis y cirrosis.
- El alcohol es la principal causa del cáncer orofaríngeo y esofágico.
- Llevar una vida activa
- Hacer ejercicio moderado de forma habitual previene entre un 30 y un 50% la aparición de tumores cancerosos (adaptar el ejercicio a la edad y el estado físico de cada uno).):
- Camina, evita el coche siempre que sea posible.
- Menos ascensor más escaleras.
- Evitar exposiciones prolongadas al sol
- La exposición a los rayos ultravioletas es un factor importante en la aparición de cáncer de piel y melanoma.
- Limitar el tiempo de exposición al sol y utilizar siempre cremas con factores de protección elevados.
- Uno de cada tres nuevos tumores detectados es cáncer de piel.
Ahora me tomo la libertad de hacer una ronda de consejos:
- Prolongar la lactancia maternas más de 6 meses disminuye el riesgo de padecer cáncer de mama.
- Conocer los antecedentes familiares y poner en conocimiento al médico de cabecera en caso necesario.
- Para las mujeres:
- hacerse una citólogica al año.
- a partir de los 40 años hacerse revisiones periódicas de cáncer de mama.
- Para los hombres:
- examinarse regularmente los testículos
- después de los 40 años hacerse revisiones periódicas de la próstata
- Para ambos sexos. A partir de los 50 años hacerse revisiones para prevenir el cáncer colorrectal
- Acude al médico si notas:
- algún crecimiento anormal de un lunar
- una herida que no cicatriza
- un lunar que cambie (de forma, tamaño o color)
- cualquier pérdida de sangre anormal
- ronquera permanente
Siempre se puede ayudar a la investigación contra el cáncer. Hay miles de páginas y asociaciones dedicadas a proyectos de algún caso de cáncer concreto o de todos en general. Yo so pongo alguna de ellas.
Una que me llamó mucho al atención. Ya sabéis que yo opino que todos los niños tienen el derecho (y la obligación) de crecer felices y jugando. Os pongo la noticia y la página. Por cierto yo ya tengo mi pelona. Os pongo una foto para que veáis lo bonita (y lo valiente) que es.
Colaborar en proyectos de investigación contra el cáncer de mama:
Página de la aecc crear un reto (como el que to creé) o colaborar con los ya existente:
sábado, 4 de febrero de 2017
37 días
Sólo 37 días. sí 37 días! 37 días para el triatlón? No! 37 días para la primera gran prueba de este año. La media maratón de Frankfurt. Qué nervios! qué ganas!.
Antes de meterme en materia, recordaros lo más importante, la finalidad de este reto. Colaborar con proyectos de investigación contra el cáncer infantil. Ojalá supiéramos los días que quedan para encontrar la manera de erradicar esta terrible enfermedad. Mientras tanto hay seguir investigando. Muchas gracias a los que ya habéis colaborado 😊 y animo a los que faltáis. No se tarda nada y toda aportación vale un mundo:
http://www.miretocontraelcancer.aecc.es/reto/triatlon-challenge-heilbronn
Ganas? nervios? sí sí, es una mezcla de sentimientos... Me gusta. Ese gusanillo que se siente en el estómago antes de cada carrera. Es una mezcla entre "quién me mandará meterme en estos jaleos" y "a ver si se pasa pronto esto y ya me lo quito de encima".
Los nervios pre-carrera yo los tengo desde el minuto uno del día. Las ganas desde antes de apuntarme. El día de la carrera me levanto ya mentalizada para competir. Tengo espíritu guerrero. Ya según me despierto, mientras me preparo el café se me vienen a la mente las palabras de Leónidas en la película de 300: "Espartanos, preparad el desayuno y alimentaros bien. Porque hoy, cenaremos...en el infierno!". El infierno de las agujetas obviamente.
Y me preparo el desayuno de los campeones!Que hay que ir con las pilas cargadas a la carrera💪 (es importante ir con energía, pero no os preparéis un banquete, que luego pesa el estómago y se puede pasar un mal rato). Lo ideal es desayunar como todos los días no innovar.
Ya una vez en el lugar de la carrera empiezo los nervios de verdad (hasta ese momento normalmente son un pequeño cosquilleo en el estómago...nervios de poca monta), pero una vez allí empiezo a ser consciente de lo que se viene encima. Veo a los demás corredores, igual de nerviosos que yo, todos diciendo que lo importante es participar. Participar? jaja, qué mentira. Todos sabemos que en el fondo todos pensamos que lo importante no es participar, lo importante es superarse a uno mismo (lo de participar lo decimos a los demás para cubrirnos las espaldas en caso de que las cosa salga mal).
Lo que os iba diciendo, que una vez en lugar de la carrera, rodeada del resto de corredores, empieza el nerviosismo, la risa floja y las ganas de hacer pis cada poco... Pero lo peor viene cuando empiezo a ponerme el dorsal. En serio, alguien ha sido capaz de ponerse el dorsal bien a la primera? me coloco el primer imperdible (abajo a la izquierda), coloco el segundo imperdible (arriba a la izquierda) y cuando termino con el tercer imperdible (arriba ala derecha), me doy cuenta de que tengo el dorsal "un poco" a la izquierda, vamos que lo llevo casi a la espalda... me quito los imperdibles, me vuelvo a poner el primer imperdible y el segundo...segundo intento, esta vez muy arriba (casi de babero)...argggg! otro intento... esta vez muy torcido, que para ver el número hay que ladear la cabeza unos 45º... mira, da igual!así mismo vale.
Una vez colocado (más o menos) el dorsal, empiezo a colocarme bien las zapatillas de correr, que estén bien atadas (es una faena en mitad de carrera, tener que parar a atarse los cordones) me aseguro que estén bien atados. Las ato...muy flojo, si corro así se me sale el calzado. Los desato, los aprieto y vuelvo a atar..esta vez muy apretados. Duele! aprieta tendría que correr casi de puntillas. Los aflojo...se me salen otra vez, jolines! nadie dijo que encontrar el ajuste adecuado nunca fue tarea fácil. Una vez que encuentro la presión justa, voy poco a poco hacia la línea de salida. Se acerca la hora del pistoletazo de salida (cojo aire y respiro profundamente).
Los momentos antes de cada carrera, yo siempre me siento un poco como la escena inicial de la película Gladiator. Si hombre! esa cuando pasa la mano por el trigo y mira a su alrededor observa el terreno justo antes de la batalla. En serio, mi sensación es algo muy similar. Respeto. Concentración.
Al final todas las competiciones tienen algo, un algo que te genera respeto. Respeto bien porque es la primera vez que vas a competir. La primera carrera. Siempre es especial, no sabes como van las carreras, nunca has corrido con tanta gente alrededor...los nervios pre-salida. Qué subidón! la adrenalina a tope.
Respeto quizás porque es una distancia a la que nunca se ha enfrentado (la primera de 10 kilómetros por ejemplo). Respeto porque es una distancia ya conocida pero se quiere superar el tiempo...O simplemente no es respeto, es emoción por la propia carrera en si. Hay carreras muy emotivas (la carrera de la mujer, la de ponle freno con las victimas de accidentes de tráfico...) son carreras con ese aporte emotivo que hace que a la salida tengamos todo un nudo en la garganta.
Hay otras carreras que son increíbles simplemente por la compañía. Participar en grupo, con amigos o en pareja es toda una experiencia (muy bonita), lo recomiendo.
Vivir los nervios juntos, llevar los dorsales igual de mal colocados, en línea de salida mirarse unos a otros al estilo Gladiator, durante el recorrido animarse uno otros mientras vas pensando los kilómetros que quedan y restando los que te faltan...pero sin duda el momentazo es la llegada a meta. Cuándo sabes que estás llegando, ya no sientes casi las piernas, pero sabes que lo vas, lo vais a conseguir, SÍ! llegas, llegáis a meta. ese momento...cruzar la meta, con los brazos en alto, una sonrisa de oreja a oreja, con la cara muy roja (casi rosa fosforita), sudada y con gestos de dolor. Es muy curioso como es directamente proporcional el sufrimiento que se haya sufrido durante la carrera con el tamaño de la sonrisa y lo alto que se suben los brazos. A más sufrimientos mayor es la sonrisa. No quedan fuerzas ni para respirar, se sienten calambres en las piernas pero siempre queda la energía suficiente para levantar los brazos, alto, muy alto. Si ese instante lo vives con amigos, pareja, familiares... sólo por ese momento merecen la pena todos los nervios, sufrimientos y las agujetas de días posteriores.
Antes de meterme en materia, recordaros lo más importante, la finalidad de este reto. Colaborar con proyectos de investigación contra el cáncer infantil. Ojalá supiéramos los días que quedan para encontrar la manera de erradicar esta terrible enfermedad. Mientras tanto hay seguir investigando. Muchas gracias a los que ya habéis colaborado 😊 y animo a los que faltáis. No se tarda nada y toda aportación vale un mundo:
http://www.miretocontraelcancer.aecc.es/reto/triatlon-challenge-heilbronn
Ganas? nervios? sí sí, es una mezcla de sentimientos... Me gusta. Ese gusanillo que se siente en el estómago antes de cada carrera. Es una mezcla entre "quién me mandará meterme en estos jaleos" y "a ver si se pasa pronto esto y ya me lo quito de encima".
Los nervios pre-carrera yo los tengo desde el minuto uno del día. Las ganas desde antes de apuntarme. El día de la carrera me levanto ya mentalizada para competir. Tengo espíritu guerrero. Ya según me despierto, mientras me preparo el café se me vienen a la mente las palabras de Leónidas en la película de 300: "Espartanos, preparad el desayuno y alimentaros bien. Porque hoy, cenaremos...en el infierno!". El infierno de las agujetas obviamente.
Ya una vez en el lugar de la carrera empiezo los nervios de verdad (hasta ese momento normalmente son un pequeño cosquilleo en el estómago...nervios de poca monta), pero una vez allí empiezo a ser consciente de lo que se viene encima. Veo a los demás corredores, igual de nerviosos que yo, todos diciendo que lo importante es participar. Participar? jaja, qué mentira. Todos sabemos que en el fondo todos pensamos que lo importante no es participar, lo importante es superarse a uno mismo (lo de participar lo decimos a los demás para cubrirnos las espaldas en caso de que las cosa salga mal).
Lo que os iba diciendo, que una vez en lugar de la carrera, rodeada del resto de corredores, empieza el nerviosismo, la risa floja y las ganas de hacer pis cada poco... Pero lo peor viene cuando empiezo a ponerme el dorsal. En serio, alguien ha sido capaz de ponerse el dorsal bien a la primera? me coloco el primer imperdible (abajo a la izquierda), coloco el segundo imperdible (arriba a la izquierda) y cuando termino con el tercer imperdible (arriba ala derecha), me doy cuenta de que tengo el dorsal "un poco" a la izquierda, vamos que lo llevo casi a la espalda... me quito los imperdibles, me vuelvo a poner el primer imperdible y el segundo...segundo intento, esta vez muy arriba (casi de babero)...argggg! otro intento... esta vez muy torcido, que para ver el número hay que ladear la cabeza unos 45º... mira, da igual!así mismo vale.
Una vez colocado (más o menos) el dorsal, empiezo a colocarme bien las zapatillas de correr, que estén bien atadas (es una faena en mitad de carrera, tener que parar a atarse los cordones) me aseguro que estén bien atados. Las ato...muy flojo, si corro así se me sale el calzado. Los desato, los aprieto y vuelvo a atar..esta vez muy apretados. Duele! aprieta tendría que correr casi de puntillas. Los aflojo...se me salen otra vez, jolines! nadie dijo que encontrar el ajuste adecuado nunca fue tarea fácil. Una vez que encuentro la presión justa, voy poco a poco hacia la línea de salida. Se acerca la hora del pistoletazo de salida (cojo aire y respiro profundamente).
Los momentos antes de cada carrera, yo siempre me siento un poco como la escena inicial de la película Gladiator. Si hombre! esa cuando pasa la mano por el trigo y mira a su alrededor observa el terreno justo antes de la batalla. En serio, mi sensación es algo muy similar. Respeto. Concentración.
Al final todas las competiciones tienen algo, un algo que te genera respeto. Respeto bien porque es la primera vez que vas a competir. La primera carrera. Siempre es especial, no sabes como van las carreras, nunca has corrido con tanta gente alrededor...los nervios pre-salida. Qué subidón! la adrenalina a tope.
Respeto quizás porque es una distancia a la que nunca se ha enfrentado (la primera de 10 kilómetros por ejemplo). Respeto porque es una distancia ya conocida pero se quiere superar el tiempo...O simplemente no es respeto, es emoción por la propia carrera en si. Hay carreras muy emotivas (la carrera de la mujer, la de ponle freno con las victimas de accidentes de tráfico...) son carreras con ese aporte emotivo que hace que a la salida tengamos todo un nudo en la garganta.
Hay otras carreras que son increíbles simplemente por la compañía. Participar en grupo, con amigos o en pareja es toda una experiencia (muy bonita), lo recomiendo.
Vivir los nervios juntos, llevar los dorsales igual de mal colocados, en línea de salida mirarse unos a otros al estilo Gladiator, durante el recorrido animarse uno otros mientras vas pensando los kilómetros que quedan y restando los que te faltan...pero sin duda el momentazo es la llegada a meta. Cuándo sabes que estás llegando, ya no sientes casi las piernas, pero sabes que lo vas, lo vais a conseguir, SÍ! llegas, llegáis a meta. ese momento...cruzar la meta, con los brazos en alto, una sonrisa de oreja a oreja, con la cara muy roja (casi rosa fosforita), sudada y con gestos de dolor. Es muy curioso como es directamente proporcional el sufrimiento que se haya sufrido durante la carrera con el tamaño de la sonrisa y lo alto que se suben los brazos. A más sufrimientos mayor es la sonrisa. No quedan fuerzas ni para respirar, se sienten calambres en las piernas pero siempre queda la energía suficiente para levantar los brazos, alto, muy alto. Si ese instante lo vives con amigos, pareja, familiares... sólo por ese momento merecen la pena todos los nervios, sufrimientos y las agujetas de días posteriores.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)