Fumar mata

Hace mucho que no me metía en temas de salud. Hoy, vuelvo al tema y me gustaría hablar de una droga, legal pero droga. Aceptada socialmente, pero droga. Sí, hablo del tabaco.

Es la droga más utilizada del mundo. Sólo en España hay aproximadamente 10 millones de fumadores (aunque por suerte esta cifra ha disminuido y está disminuyendo).
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), fumar mata a la mitad de sus consumidores.
Se calcula que el tabaco es el causante de unas 7 millones de muertes al año, de los cuales 890.000 son no fumadores.
Del total, sólo en España, 60.000 personas la vida pierden debido al tabaco. De esas, 3.000 son fumadores pasivos.
Fumar es la primera causa de muerte evitable del mundo.
Cifras increíbles, verdad? ponen los pelos de punta.

Muchas de esas muertes se deben a enfermedades asociadas al tabaquismo. De las cuales algunas de ellas son:

• cáncer de estómago. Causante de unas 800.000 muertes en el mundo al año.
• disfunción eréctil. Las causas más importantes de la disfunción eréctil son las diabetes y las enfermedades cardiovasculares (derivadas del tabaco) .
• cáncer de próstata.
• cáncer de hígado. El cáncer de hígado, junto con el de páncreas y estómago es uno de los tipos de cáncer más agresivos de todos. No son fáciles de detectar y por desgracia normalmente no suelen ser detectados a tiempo y sueles diagnosticarse una  vez la enfermedad ya está demasiado avanzada. 
• enfermedad pulmonar obstructiva crónica. Afecta a la capacidad pulmonar, su causa se debe casi en exclusiva al consumo de tabaco.
• bronquitis aguda. La bronquitis está causada por un virus o bacteria, pero dado que el consumo de tabaco deteriora las vías respiratorias, favorece el ingreso de virus y bacterias por estas vías. Además la nicotina acumulada en los pulmones dificulta el tratamiento de la bronquitis.

Las enfermedades asociadas son relativamente conocidas por todos, ya que son los efectos secundarios de fumar los vemos todos en el día día en las personas fumadoras. Pero, qué pasa en el cuerpo cuando se fuma? qué cambios se produce en el organismo al fumar? enumero los cambios que se producen en el cuerpo con cada calada a un cigarro:

1. el humo del cigarro que entra por la boca y pasa a los pulmones. Ese humo, contiene más de 7.000 sustancias tóxicas. Algunas de ella son la nicotina, el amoniaco, monóxido de carbono, propano o metano. 
2. esas sustancias tóxicas invaden los pulmones y contaminan toda la sangre que hay en ellos.
3. esa sangre contaminada circula por las arterias, llegando a todos los tejidos y órganos del cuerpo (el corazón y el cerebro entre ellos).
4. los tejidos que reciben esa sangre contaminada se inflaman. Los vasos sanguíneos se endurecen y estrechan. Y los niveles de triglicéridos aumentan.
5. el sistema inmunitario se activa. Ya que detecta sustancias tóxicas en el cuerpo y trata de combatirlas. Esa activación del sistema inmunológico provoca un aumento en la producción de glóbulos blancos.

   

   Así me imagino yo a los glóbulos blancos luchando contra las sustancias tóxicas que circulan por las arterias

6. después de un tiempo produciendo glóbulos blancos en exceso, el sistema inmunológico se puede debilitar. Se multiplican las células y esto aumenta el riesgo de padecer cáncer de boca, nariz, garganta,laringe, tráquea, esófago, pulmones, estómago, páncreas, riñones y sangre.
7. el estar continuamente introduciendo las sustancias tóxicas que contiene un cigarro en el cuerpo, puede provocar efisema, bronquitis, coágulos sanguíneos, ataques al corazón, accidentes cerebro-vasculares. Así como otros efectos como piel opaca, dientes amarillos, flacidez, cabello seco o arrugas prematuras.
8. cuando la nicotina llega al cerebro, altera su balance químico, lo cual produce la adicción.

A todos los fumadores, quiero que releáis de nuevo lo que pasa cuando inhaláis el humo del tabaco, las alteraciones que provoca en vuestro cuerpo, las enfermedades asociadas a esa inhalación del humo tóxico de un cigarrillo. Por favor releerlo y pensar detenidamente en lo que os estáis haciendo a vuestro cuerpo. Pero sobre todo pensar en lo que estáis haciendo a todos los que tenéis a vuestro alrededor, a todos los no fumadores que tenemos que tragar ese humo tóxico sin quererlo. Pensad en todo lo que nos estáis haciendo a nuestro cuerpo.   

Sobre todo releer esos 8 puntos de nuevos y las enfermedades asociadas y pensároslo dos veces antes de fumar delante de niños o embarazadas. Sed conscientes del veneno que estáis introduciendo en su riego sanguíneo, en sus células, su sistema inmunológico. Pensar en esas 7.000 sustancias toxinas que van a parar a su cerebro, su corazón, que debilitan sus defensas, que reproducen en exceso sus células. Si hay niños delante no se fuma. Si no lo queréis hacer por vosotros, hacedlo al menos por los niños. No fuméis delante de ellos. 

No vale decir, yo solo fumo los fines de semana. Todo cigarrillo es malo.

No vale decir, yo solo fumo en las bodas o eventos similares. Cada cigarrillo resta vida.
No vale decir, yo  fumo puros que está liados en hoja de tabaco y es mejor. No. No nos engañemos, no son mejores, ni siquiera son menos malos. Es tabaco. El tabaco mata.
No vale decir, lo intento pero es difícil y otras escusas. Es difícil, claro. Pedir ayuda está permitido. Si quieres puedes.
Está aceptado socialmente, vale. Porque lo haga o lo acepten muchas personas no quiere decir que no sea malo. El tabaco mata.
Si fumas te haces daño a ti y a los que te rodean, sobre todo a los niños. Si fumas, estas matando poco a poco a tus hijos, sobrinos... piénsalo antes de fumar cerca o al lado de niños. Fumar mata, a los niños también.

El tabaco es una droga. Fumar mata.

Mi gato es bilingüe (IV)

Uno de los momentos más felices del día, cuando me voy a la cama. Me gusta porque se que voy a descansar, porque me gusta dormir. Sí, soy de dormir
Poco, pero intenso.

También  me gusta ir a dormir porque se que en cuanto me meto en la cama, a los pocos minutos se que viene Larsson, me amasa un rato (sí, como si fuera una masa de pan), después se sube a mi pecho, para dormir sobre él. Es un ritual diario. Así acostumbro a dormirme. Así mola irse a dormir.

Muchos de los que tenéis gato en casa estaréis familiarizados con esta situación, verdad?. Son varias las razones por las que a los gatos les gusta dormir sobre las personas:

• calor: los gatos y el frío no se llevan bien. Siempre buscan cualquier rayo de sol para tumbarse sobre él. Se pasan el día durmiendo en el punto mas cálido de casa. Por la noche, no iba a ser menos, el calor corporal de los humanos es la mejor fuente de calor que pueden encontrar. 

• comodidad: los gatos son expertos buscando lugares cómodos. Dado que pasan una media de 12 horas al día dormidos, prefieren hacerlo en lugares cómodos. Qué hay más cómodo que la barriga de una persona y más si está rodeado de mantas y edredones.
• seguridad: los gatos necesitan sentirse seguros, aún conservan instintos de cuando aún estaban sin domesticar y necesitan sentirse seguros ante posibles ataques de otros depredadores. Por eso los gatos buscan un lugar cómodo donde sentirse seguros y qué mejor lugar que cerca de sus (no me gusta la palabra dueño, implica esclavitud), de su familia humana. Les aporta seguridad ante posible situaciones de alerta.
• protección: los gatos tienen un fuerte instinto protector. No sólo buscan protegerse a sí mismo, sino que ta,bien prefieren dormir encima de sus personas para protegerlas en caso de que fuera necesario.
• cariño: los gatos son muy independientes, pero eso no significa que no sean cariñosos. Al igual que ellos necesitan sus dosis diarias de mimos, ellos tienen su manera (especial) de darlos, por ello ronronear, dan cabezazos o se suben sobre nosotros para dormir. Si tenéis mas de un gato (sobre todo si son hermanos de la misma camada) veréis que para dormir a veces se sube uno sobre otro.

Otra parte del ritual consiste en el amasado. Larsson me amasa bien antes de subirse a mi pecho a dormir. Hay muchos gatos que amasan a sus personas, otro amasan mantas o a otros animales que conviven con ellos.Pero, porqué amasan los gatos?

Los gatos amasan cuando se sienten relajados, felices, protegidos. Normalmente mientras amasan ronronean. Larsson ha llegado a babear mientras amasa. Esto les viene de cuando aún eran cachorros, ya que al mamar de sus madres, para obtener la leche tenían que amasar para que esta saliera mejor. Además que este amasado calma y relaja a la madre. Por eso el amasar les trae buenos recuerdos a los gatos.

Si tienes gato y duerme sobre ti y/o te amasa, puedes estar seguro de que tu gato te quiere y mucho. Ya que eres la persona con quien se siente tranquilo, sereno, cómodo, protegido. Por todo ello quiere demostrarte su amor al tiempo que hace una de las cosas que más le gustan...dormir.

Machismo y desigualdad de género. También se puede programar con las uñas pintadas

Llevo un tiempo sin escribir nada, lo sé, pero es que estoy escribiendo con mucho cariño, quiero que quede bien, quiero que quede digna. Es un homenaje a todas las mujeres, a todas nosotras. Nos lo merecemos.

No me gusta escribir (ni hablar), en general, de temas polémicos. Pero hay momentos en los que no te puedes quedar callada, momentos en que te cansas. Yo me he cansado. Estoy harta. HARTA! de asumir que vivimos en una sociedad igualitaria, en una sociedad sin machismo. Estoy harta de escuchar que el machismo es cosa del pasado, que hoy en día hay igualdad y encima... tener que callarme. NO. Lo siento, ya no puedo estar más tiempo callada.

El problema de las conductas machistas de la sociedad actual, es que están tan asumida que se asumen como algo normal, cotidiano, no llaman la atención. Ese es el problema.
El machismo, como ha pasado con el racismo. Ha ido evolucionando con el paso de los años. No es común ver casos de machismo puro, el que afirmaba categóricamente que las mujeres valen menos que los hombres. Eso está mal visto. 

Sin embargo, en la actualidad vivimos/sufrimos un machismo más sutil. Los trabajos en lo que sólo hay hombres son una excepción. Y por supuesto cosas como cuando el hombre llega casa del trabajo, la mujer le pone un coñac ya no existen. Leed la guía de la perfecta esposa. No tiene desperdicio. Guía. Pero los hombres siguen teniendo ciertos privilegios que vemos y vivimos a través de lo que denominan neomachismo o micromachismo.

El término micro busca minimizar el problema. A nadie se le ocurriría decir microrracismo, pero estamos hablando de machismo, que pese a que estamos expuestas diaria y constantemente a ello, lo naturalizas. Desde mi punto de vista el concepto micromachismo es un término creado por machistas.  El psicólogo Luis Bonino fue en el primero es usar el término micromachismo, cuando en 1990 lo definió como machismo "de baja intensidad", "suave", "cotidiano". Pero vamos... que sigue siendo machismo!

El machismo no es sólo violencia de género, sino que también está en el lenguaje, en los comportamientos, en las bromas...
El machismo no tiene que ver con la violencia física, pero el objetivo es el mismo: garantizar el control sobre la mujer y perpetuar la distribución injusta para sus derechos y oportunidades. Es un tema serio, pero parece que a nadie le importa, nadie se quiere ver reflejado en él.

El problema del machismo, ese machismo cotidiano, constante, es el llamado "sesgo inconsciente". Es decir, esas ideas preconcebidas,profundamente arraigadas que ni siquiera sabemos que existen. Vivimos en una cultura sexista. A poco que cada una de nosotras analicemos nuestro día a día u observemos la sociedad que nos rodeas vemos varios ejemplos. Por ejemplo:

• la tareas del hogar. Si es ella quien lava la ropa, plancha, hace la comida. Es algo normal, común, nadie lo destacaría. Ahora bien si es él quien lo hace. Muchos sería quien lo alabarían. "Qué chico más apañado" o peor habrá quien le comente a ella, "que suerte que te echa una mano, te ayuda con la casa". Me ayuda? y encima tengo que estar agradecida? las tareas de la casa no corresponden por decreto a las mujeres. Él no ayuda, el las hace igual que ella, son tarea comunes que corresponden por igual a ambos. Ambos ensucian la casa, ambos ensucian la ropa, ambos comen... Leí el otro día esta situación doméstica. Copio y pego tal cual:
• Dice el hombre:"cariño, te he puesto la lavadora". A lo que la mujer debería preguntar: "¿Dónde?.
• el menosprecio y la ridiculización. Cada vez que una mujer detecta un machismo y se lo recrimina al machista. Es común que muchos lo intenten ningunear, menospreciar, minimizar. Seguro que muchas cuando hemos recriminado algún acto machista hemos tenido que aguantar cosas como: "qué exagerada eres! eso no es machismo. Qué susceptibles estamos." 
• el acoso. Ese al que estamos sometidas en cuanto salimos a la calle, con piropos, chiflidos, palabras de neandentales. No nos gustan, nos violentan, nos molestan es un machismo claro. Estoy bastante harta de esas actitudes. Claro que se cuando me visto una falda corta o un escote, lo que no entienden los machistas es que me lo pongo porque quiero,  porque me gusta (a mi). No me visto así por provocar o para que me miren. Dejad de ser tan egocéntricos por favor!
• el cuento del príncipe azul. A las chicas con educaron para ser bellas, rosas, pacientes. Tenemos que ser princesas, guapas, tontas, asustadas. Que se enamoran el primero que las salva. El machote, el malote de clase. Las chicas deben esperar, encerradas en su torre, sin hacer nada por escapar de ella.

• la televisión. El punto anterior me recuerda unos cuantos anuncios publicitarios de la tele (actual). Que reflejan claramente ese machismo que aún perdura:
• la cadena Hipercor cometió un tremendo error cuando puso a la venta ropa para bebés, en color azul "Inteligente como papá" y en color rosa "guapa como mamá". Increíble. 

• El Corte Inglés ofrecía un producto señalado como "especial para ellas", el cual consistía en un pack de recogedor-escoba.. La misma cadena vendía aspiradores bajo el eslogan "Mamá, tú eres la mejor", Porque todo el mundo sabe que las aspiradores son productos exclusivos de las mujeres. 
• Por último mi preferido, aunque hay muchísimos ejemplos más. La marca Perlan lanzó una campaña en la que cada detergente de su gama estaba asociado a la imagen de una mujer. Una mujer para cada botella de detergente.

• el lenguaje. todos conocemos la sexualización del lenguaje, en el que por supuesto todos los adjetivos masculinos denotan inteligencia, superioridad, poder, fuerza...sin embargo los femeninos suelen tener connotaciones negativas. Hay miles de ejemplos. Por poner un ejemplo:
• zorro (listo, inteligente) en contra zorra...
• Siguiendo con el lenguaje. Si se busca en la página de la Real Academia Española (RAE) la definición de la palabra "sexo". Encontraremos una definición un tanto curiosa. Mirad que curioso, las débiles nosotras, los fuertes, ellos. Obvio.

• Por terminar con el lenguaje (podría escribir un libro con ejemplos). Me gustaría destacar la formación de masculinos y femeninos en nuestro idioma. Para ello copio un texto que encontré acerca de una situación muy curiosa en un colegio:
• -"Maestro, cómo se puede hacer que una palabra sea femenina?- pregunta un alumno.
• - Partiendo de su fórmula masculina y añadiendo una "a" en lugar de la "o" original.
• - Entiendo. Maestro, y el masculino, ¿cómo se forma?
• - El masculino no se forma, el masculino existe."
• el coche. Por supuesto quien conduce es él. Siempre, sin duda. Las mujeres hemos tenido que ganar y alcanzar cosas con las que los hombres ya nacen.
• otra de coches. Cuántas veces no habré escuchado (al ver a alguien hacer una maniobra un poco extraña con el coche). "Mujer tenía que ser". Se da por hecho que nosotras conducimos peor. Es cierto que hay mujeres que se ponen nerviosas al volante, pero también hay muchos hombres que conducen mal,o que nos les gusta o que se ponen nerviosos. La conducción no es una actitud de genero, sino de individuo. Por otro lado si a una persona se le dice siempre, desde pequeño, que conduce mal (por ser mujer) se le repite día a día, al final, terminará por creerlo. Es una cuestión de educación.
• la ropa.  No se nos juzga por nuestro trabajo, sino por nuestra apariencia. Todos hemos visto la alfombra roja de cualquier entrega de premios. A ellas se les pregunta por sus vestidos, sus joyas, se le dice lo guapa que van. Si han acertado con el vestido han triunfado sino... fracaso. Da igual su trabajo o su trayectoria laboral. A ellos se les pregunta por su trabajo.

• la familia. La madre es quien se encarga de la educación y cuidado de los hijos. Hoy no voy a entrar en temas de maternidad, baja maternal/paternal. Eso es merece una entrada completa del blog. Pero sí quiero comentar, el hecho de que son las madres las que se siguen encargando (casi en su mayoría) del cuidado de los hijos.
• Hace unos días, comiendo en un restaurante observé a una familia. Madre, padre y hija. La niña jugaba cerca de la mesa con un muñeco que de repente se rompió, la niña no se lo pensó, instintivamente fue a su madre. "mamá se ha roto" dijo mostrando al muñeco en una mano y la pequeña pieza desprendida en la otra. A lo cual la madre le dijo"no te preocupes que lo arreglamos" dándole a continuación un beso en la frente. Con toda la paciencia del mundo, la madre, estuvo al menos 30 minutos arreglando el juguete, dejo de comer para arreglarlo. Finalmente lo soluciono y la niña volvió a jugar con su juguete tan feliz. Mientras el padre no apartó la mirada de su teléfono móvil, yo juraría que no se enteró de nada, la niña ni se planteó acudir a su padre. Este es un simple ejemplo de la educación basada en una sociedad en la que la madre lleva el peso de la educación y cuidado de los hijos.

Podría seguir con muchos ejemplos más del machismo actual como que en la inmensa mayoría de los lavabos públicos el cambiador de bebés está en el lavabo de mujeres. O cuando traen la cuenta en un restaurante y se la dan a él (por supuesto paga él, cómo va a pagar ella!).O como a las mujeres se nos juzga por nuestro físico, se nos educa para ser ante todo guapas. Si te cuidas,eres femenina llegarás lejos, encontrarás un hombre que te mantenga (qué bien!). Ni que no se pudiera ser guapa e inteligente a la vez. O mejor aún, ni que hiciera falta ser guapa para triunfar y ser feliz en la vida. Sin contar con el hecho de que la belleza es muy subjetiva y no debería estar sujeta a cánones impuestos comerciales (pero este es otro tema).

Podría entrar también en el tema de cómo a la mujer se nos juzga siempre con diferente rasero que al hombre, da igual lo qué hagamos, cómo vistamos, qué digamos, siempre se nos juzga (negativamente). En la sociedad actual, se exige que la mujer sea exitosa, trabajadora, guapa, inteligente pero que al tiempo sea madre, buena cocinera, que lleve el peso de la casa pero que a la ve sea "independiente" y además esté feliz y contenta. Se publicita mucho el modelo de super mujer, super madre, multi-tarea, super capaz.Y con una sonrisa en la cara. Creo que se nos exige demasiado. Si una mujer no es capaz de todo eso, no es una mujer actual, no es una buena mujer, no es una buena madre. No es justo.

El machismo, aparte de estar aceptado por la sociedad, está en contra de la igualdad (feminismo), los machistas se dedican (a fondo) a ponerlo difícil. Los hombres no quieren la igualdad, quieren mantener y defender su posición de superioridad y poder. Consideran la igualad de género como una amenaza. El feminismo siempre ha sido menospreciado, ridiculizado, se ha hasta "demonizado" acuñando la palabra "feminazi".

Los machistas equiparan feminismo y machismo. Cuando son términos, diferentes. Volviendo a la RAE. Según su definición:

• Feminismo: ideología que defiende que las mujeres deben tener los mismos derechos que los hombres.  
• Machismo: actitud de prepotencia de los varones respecto a las mujeres.

Por tanto el feminismo defiende la igualdad, nadie por encima de nadie, nadie con mas derechos que nadie, Todos igual. Mientras que el machismo busca el poder, la superioridad el hombre sobre la mujer. Nos son términos comparables.

Equiparando ambos términos se trata de crear confusión. Cuestionan los derechos de las mujeres, su autonomía, su independencia ganada, sus capacidad laboral. Los (neo)machistas, según ellos no cuestionan la igualdad, pero si sus consecuencias. Por ejemplo, están en contra de la violencia de género, pero suelen añadir que hay muchos casos de denuncias falsas. O que también hay hombre que mueren a manos de sus parejas.

Claro que se ha avanzado, pero aún falta mucho para que los hombres asuman que tienen esas actitudes, que las identifiquen y por tanto que las corrijan.

El problema  es que el machismo afecta a todas las culturas, países y clases sociales. En nuestra mano está intentar cambiarlo.